简介：石银朋，医学院临床医学1202班。河南科技大学第十一届校运动会400米第二名，800米、4*400米、4*100米第一名；河南科技大学第十二届校运动会1500米、800米、4*400米第一名，4*100米第二名；河南省第十二届运动会登山组青年组一等奖；河南省大学生运动会1500米第四名、3000米第三名、河南省优秀运动员；河南科技 大学第十三届校运动会800米第一名、1500米第三名、4*100米、4*400米第二名；大一学年获校一等奖学金，校三好学生；大二学年获国家奖学金。

我是医学院临床1202班石银朋，在2014年度我校“科大之星”的评选中，我被评为“体育之星”。今天能在此与大家分享我大学过程中的经历与感悟，我觉得非常荣幸。2012年九月七号我离开家坐上汽车，带着憧憬，带着梦想，如今，我已经在河科大度过了三年多的美好日光。

“更高，更快，更强”一直以来就是奥林匹克不断追求的目标，也正是这梦想激励着一代又一代年轻人积极向上，砥砺自强。风雨不阻凌云志，会当磨剑展锋芒。我从小就喜欢体育运动，它是我生活不可缺少的一部分。体育锻炼时的艰辛和收获时的喜悦我都甘之若饴。

经历了开学典礼、军训后，在社团招新中我毫不犹豫的选择了篮球队和排球队，在学院为备战运动会的运动员选拔中，我的跑步能力得到认可，开始跟着学院体育部训练，每天早上六点半就要开始训练，晚上下课还要加训，由于我的项目比较多，常常是别的同学训练结束了，我还在运动场上坚持着，汗水黏在衣服上湿了又干了，虽然辛苦，但是身体越来越轻盈，速度也渐渐上去了，在河南科技大学第十一届校运动会上，我获得800米，两项接力赛的冠军，400米亚军，并且凭借着这个成绩加入了校田径队。

在校田径队的日子，每周都有固定的训练时间，虽然很享受在运动场上的酣畅淋漓，但是作为大学生，学习这个根本的目标我是不会本末倒置的，我学会了合理安排时间，不但身体素质越来越好，学习也从没落下，大一获得校一等奖学金，大二获得国家奖学金。运动不但没有影响我的学习，反而给我的生活增添很多乐趣，比如每次体测我都会指导我们班的小伙伴怎么跑怎么跳，比如在田径队让我认识了好多各个专业的朋友。在大二下学期，为了备战河南省大学生运动会，我们在校运动会结束后进行了一个月的集训，五月份的天气已经很热，我的肤色是一天黑过一天，每天在炎炎夏日的田径场上一圈又一圈的跑着，总有人调侃的叫我黑妹，问我这样值不值，我用自己每一天的坚持告诉他们“很值”。训练中间还有一个有趣的小插曲，有个云台山的登山比赛，因为我从来没登过山，所以还挺想试试。最终我以一小时五十七分的成绩拿了一等奖，和这个奖比起来，过程就有点不那么可爱了，刚开始我仗着体力好一口气跑了大概5000米，然后就惊呆了，眼前是连续3000多个台阶，感觉天都要塌了，我一次二十个往上跑，跑不动就走，走不动就爬，有补给点的时候我可以喝点水，但有时很不巧，水发完了，我就忍着渴往上边爬，一开始一次可以爬十个，后来一次爬个四五个，最后一次就爬一两个，台阶上都被登山者的汗水打湿了，我也想过放弃，想早点结束这个过程，但是我心里边有个声音告诉我一定要坚持下去，坚持下去虽然不一定成功，但放弃就一定是倒数第一，随着海拔的升高感觉越来越冷，不过在我的坚持下终于在两个小时之内达到终点——主峰茱萸峰。从焦作回来的第二天早上又要到开元校区训练，刘老师要我们跑九圈，我以为老师会让我少跑点，但是他没有，我只能硬着头皮走上跑道，感觉头晕目眩，只听到老师说跑，我就迈着沉重的步伐慢悠悠的开跑了，烈日下跑道上就我们几个人在跑步，我感觉自己和世界隔绝了，只能听见老师在每圈的终点提醒这圈的用时，但是不管再苦再累，我知道我一定要完成，这就是体育的精神，就算是最后一名，也不能半途而废。六月五号从学校出发到信阳职业技术学院参加省大运会，运动会持续了一周。在那我见识了更多高水平的人，我们团队在跑接力的时候虽然没能夺冠，但是我们发挥出了最高水平，完美的起跑、完美的交接棒，而我自己拿到了三千米的季军，一千五百米的第四名。

步入大四的我现在已经是老队员了，在这三年中，我尝试了很多种体育活动，从一百米到五千米都跑过，篮球排球都打过，有的拿过奖，有的是谢谢参与，但是这不重要。我从小就喜爱体育运动，它是我生活中不可缺少的一部分，我热爱它，参与它是因为在体育运动中我感受到了快乐。大学给我们很大的舞台，不管你的舞姿如何，不管你跳的是芭蕾、国标还是恰恰，只要你参与其中而不是作为一个看客，大学这个舞台一定会让你收获你想要的。

我相信在今后的训练和学习中，我会一直坚持体育带给我的习惯，一切从实际出发，不好高骛远，脚踏实地的走好每一步路。坚定地迈出脚步前面的路才可能更宽，敢于做梦，梦想才有实现的可能。